Penis Groter Maken - Wil Je Het Geheim Vandaag Leren?

Als je nu thuis achter je computer zit en dit artikel leest heb je waarschijnlijk al het een en ander gelezen over het krijgen van een grotere penis. Hoewel veel mensen denken dat het niet mogelijk is om een grotere penis te krijgen zijn er wel degelijk manieren om dit te bereiken. De tips die we jou gaan geven zijn zowel om een optisch grotere penis te krijgen als een werkelijke grotere penis. Misschien ken je een aantal tips al, maar als je ze allemaal toepast zul je veel verschil zien!

Tip 1 Verwijder je schaamhaar

Met deze eerste tip zul je heel snel resultaat zien. Je penis wordt er niet groter van, maar zo ziet hij er wel uit! Als je het schaamhaar scheert of trimt zul je een optisch grotere penis krijgen. Als je schaamhaar langer is dan een aantal millimeter kan je penis al snel een paar centimeter korter lijken.

Naast dat je penis groter lijkt is het ook heel hygiënisch. Je penis zal minder snel vieze geurtjes vast houden en ziet er ook schoner uit. Als je niet wilt scheren kun je het ook kort trimmen. Zorg er in ieder geval voor dat je schaamhaar kort is.

• Snel resultaat
• Optisch centimeters winst
• Schoon

Tip 2 Val af

Veel mannen weten dit niet: door een dikke buik krijg je een kortere penis. Natuurlijk gaat er niets van je lengte af, maar het deel van je penis buiten je lichaam wordt wel verstopt door een laagje vet. Als je vlak boven je penis met je vinger drukt kun je zien hoeveel dit scheelt.

Bij mensen met een laagje vet kan dit soms 2 tot 3 centimeter schelen! Heb je dus een dikke buik dan weet je wat je te doen staat. Buikvet is sowieso heel ongezond, dus je hebt geen enkele reden om hier niets aan te doen.

1. 2-3 Centimeter winst
2. Algehele verbetering gezondheid

Tip 3 - stop met roken

Waarschijnlijk heb je dit niet vaak gehoord, maar roken is naast ouderdom de grootste boosdoener voor minder sterke erecties. Door het roken verslechtert de bloedsomloop in het hele lichaam en in het bijzonder bij de penis. Als je rookt en merkt dat je erectie niet altijd 100% hard is dan weet je wat je te doen staat. Ook als je penis niet in erectie is zal deze kleiner zijn.

Naast het verslechteren van de bloedsomloop zorgt roken er ook voor dat het weefsel in de penis minder elastisch wordt. Hierdoor kun je bij een erectie niet je volledige lengte en dikte behalen. Stop dus met roken en ga sporten! Je gezondheid én je seksleven zullen je dankbaar zijn.

• 2-3 Centimeter winst
• Hardere erectie
• Algehele verbetering gezondheid

Tip 4 Train je PC - spier

Dan nu een techniek waar je misschien wel eens van gehoord hebt, maar nog nooit geprobeerd hebt: trainen van de PC-spier. Dit is een spier die je kunt aanspannen en tussen je penis en anus zit. Door het aanspannen van de spier stop je de urinestraal en laat je je penis een beetje bewegen.

Deze spier kun je trainen waar je de volgende twee dingen mee bereikt: een sterkere erectie en het kunnen uitstellen van je orgasme. Reden genoeg om het te proberen toch? Als je deze twee oefeningen elke dag een aantal minuten doet zul je binnen enkele weken verschil merken.

PC-spier vinden

Het is eerst van belang dat je aanvoelt waar je PC-spier zit en hoe je deze aanspant. Het beste kun je dit doen door te gaan plassen en dan de straal te stoppen. Dit doe je met de PC-spier. Als je die hebt gevonden kun je proberen je penis te laten bewegen met deze spier. Als dat lukt kun je de oefeningen gaan uitvoeren. Probeer niet te vaak je urine te laten stoppen, maar alleen om je spier te vinden.

Oefening 1 - Span je PC-spier aan en hou dit voor 10 seconde vast. Ontspan dan 10 seconde en herhaal dit weer. Dit zul je steeds langer kunnen. Begin met een paar herhalingen en probeer na een tijd de spier langer aan te spannen.

Oefening 2 - Span je PC-spier snel aan en laat hem weer ontspannen. Doe dit heel snel achter elkaar voor 30 seconden. Na een tijd kun je ook dit uitbreiden.

1. Hardere erectie
2. Langer volhouden in bed

Tip 5 Doe Jelging oefeningen

Een effectieve manier om een echt grotere penis te krijgen is gebaseerd op een methode uit het Midden-Oosten dat jelqen heet. Sinds een aantal jaar is het ook in Amerika een beetje een trend geworden, maar vooralsnog is het in Nederland niet van de grond gekomen. Het idee van de techniek is de bloedsomloop te stimuleren waardoor de erectie van betere kwaliteit wordt. Je kan hiermee al snel twee centimeter groeien.

Wat is het wetenschappelijk bewijs hiervan? Er is helaas niet zo veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Het enige onderzoek dat naar jelqen is gedaan is gedaan door Dr Brian Richards in 1975. In een groep van 64 personen moest de helft drie maanden lang deze penis vergrotende oefeningen doen en de andere helft werd als controle gemeten. De mannen die de oefeningen deden bleken zo’n 2 centimeter aan lengte gewonnen te hebben en 1 centimeter in omtrek gegroeid te zijn met een slagingspercentage van bijna 88%.

Het is dus helaas nog niet heel veel onderzocht, waardoor je er niet veel over kan zeggen. Veel mannen willen echter alles proberen met uitzondering van pillen en apparaten, dus waarom zou je dit ook niet proberen?

Hoe werkt het?

Om te begrijpen hoe dit werkt moeten we de anatomie van de penis bekijken. Er lopen drie ‘buizen’ door de penis. Dit zijn zwellichamen. Het onderste zwellichaam bevat tevens je urinebuis die aan de top van je penis eindigt bij het gat waar je uit urineert. Deze zwellichamen bestaan uit een sponsachtige concentratie van spiercellen. Bij een erectie lopen deze zwellichamen vol met bloed en krijg je de harde en grote penis waarmee je kan penetreren. Deze spiercellen kun je niet trainen zoals je bijvoorbeeld je biceps in de sportschool traint, maar er zijn wel vergelijkingen. Zo ken je vast het idee van mensen die een gewichtje aan hun penis hangen, maar dit heeft geen enkele invloed op de eerder besproken delen van de penis.

Het doen van bepaalde oefeningen echter zorgen dat er in de spiercellen van de zwellichamen minuscule scheurtjes komen. Net zoals bij normale krachttraining worden deze scheurtjes dan hersteld door het lichaam door deze beetje bij beetje iets dikker te maken dan ze eerste waren. Door bepaalde oefeningen te doen maak je de spiercellen in de zwellichamen dus beetje bij beetje dikker, waardoor je gehele penis dus dikker wordt. Overdrijf echter niet met deze oefeningen. Zoals hierboven staat moeten deze cellen herstellen. Net zoals bij krachttraining is rust heel belangrijk. Als je elke dag weer je biceps gaat trainen raakt deze overtraind. Je penis is daarnaast gevoelig voor blessures. Als je de uitleg volgt zal er niks aan de hand zijn, maar luister altijd naar je lichaam!

Voor wie werkt het?

Het werkt kennelijk al voor honderden mannen. In Nederland zijn er naar schatting nu meer dan honderd mannen mee bezig en in Amerika veel meer nog. Er zijn veel reacties gevonden van mensen die daadwerkelijk een grotere penis hebben gekregen. De meeste mensen krijgen al snel resultaat door de kwaliteit van hun erectie. Dat is heel simpel uit te leggen: de kwaliteit van de erectie van 80% van de mannen is niet optimaal. Door de oefeningen wordt de erectie al snel van hele goede kwaliteit en daarmee soms al 2 tot 3 centimeter groter. Het is gewoon heel vervelend geen harde penis te hebben, terwijl dit heel simpel op te lossen is.